Fakta atau Mitos: Cuci Muka dengan Air Beras Bisa Mencerahkan Kulit?
Di tengah maraknya tren perawatan kulit alami, air beras menjadi salah satu bahan rumahan yang paling banyak dibicarakan. Banyak orang mengklaim bahwa mencuci muka dengan air beras dapat membuat kulit lebih cerah, halus, dan bebas jerawat. Tapi, benarkah demikian? Apakah manfaat air beras untuk wajah benar-benar terbukti secara ilmiah, atau hanya mitos turun-temurun belaka?
Mari kita bahas secara mendalam dan ilmiah agar kamu tidak salah kaprah dalam merawat kulit.
Apa Itu Air Beras?
Air beras adalah cairan putih susu yang dihasilkan dari merendam atau merebus beras. Air ini mengandung berbagai nutrisi seperti:
-
Vitamin B dan E
-
Mineral seperti magnesium dan seng
-
Asam amino
-
Antioksidan
-
Ferulic acid (zat dengan sifat antiinflamasi dan antioksidan)
Dalam pengobatan tradisional Asia, terutama di Jepang, Korea, dan Tiongkok, air beras sudah lama digunakan untuk merawat kulit dan rambut.
Klaim yang Beredar: Manfaat Air Beras untuk Kulit
Banyak orang mengaku mendapatkan berbagai manfaat dari penggunaan air beras untuk wajah, antara lain:
-
Mencerahkan kulit wajah
-
Mengurangi noda hitam dan bekas jerawat
-
Mengecilkan pori-pori
-
Membuat kulit terasa halus
-
Mengurangi kemerahan atau iritasi
-
Mengontrol produksi minyak berlebih
Tapi seberapa benarkah klaim tersebut?
Fakta Ilmiah: Apa Kata Penelitian?
Beberapa penelitian awal dan studi laboratorium mendukung sebagian manfaat air beras, terutama karena kandungan antioksidan dan antiinflamasi yang dimilikinya.
1. Mencerahkan Kulit – Fakta dengan Catatan
Air beras mengandung asam ferulat dan allantoin, dua bahan yang memiliki efek pencerah dan menenangkan kulit. Beberapa studi menunjukkan bahwa air beras dapat menghambat produksi melanin, pigmen penyebab warna gelap di kulit.
Namun, hasilnya tidak akan seinstan krim pencerah berbahan aktif seperti niacinamide atau vitamin C. Penggunaan rutin selama beberapa minggu hingga bulan dibutuhkan untuk melihat perubahan.
2. Mengecilkan Pori-Pori dan Menghaluskan – Ada Potensi
Air beras bersifat astringen ringan, sehingga dapat membantu mengencangkan kulit dan mengecilkan tampilan pori-pori. Efek ini lebih bersifat sementara, tetapi tetap bisa memberikan tampilan kulit yang lebih segar.
3. Mengurangi Iritasi – Fakta untuk Kulit Sensitif
Allantoin dalam air beras memang terbukti menenangkan kulit, terutama jika kamu memiliki kulit yang sensitif, kering, atau mudah kemerahan. Ini menjadikan air beras pilihan lembut untuk toner alami.
Bagaimana Cara Menggunakan Air Beras untuk Wajah?
Jika kamu ingin mencoba air beras sebagai perawatan wajah alami, berikut adalah cara sederhana yang bisa kamu ikuti:
Metode Rendaman:
-
Cuci ½ gelas beras hingga bersih.
-
Rendam dengan 1 gelas air selama 30–45 menit.
-
Saring airnya, simpan dalam wadah tertutup.
-
Gunakan kapas untuk mengoleskan ke wajah atau cuci muka langsung.
Metode Rebus:
-
Rebus beras dengan air (perbandingan 1:3).
-
Ambil air rebusan beras setelah dingin.
-
Gunakan seperti toner atau semprotan wajah.
Catatan Penting: Simpan air beras dalam kulkas maksimal 5 hari. Setelah itu, sebaiknya dibuang agar tidak menyebabkan iritasi karena fermentasi berlebihan.
Siapa yang Cocok Menggunakannya?
Air beras umumnya cocok untuk semua jenis kulit, tetapi hasilnya bisa berbeda tergantung kondisi kulit masing-masing. Mereka yang memiliki:
-
Kulit sensitif
-
Kulit kombinasi
-
Kulit berminyak ringan
-
Noda bekas jerawat ringan
akan lebih mungkin merasakan manfaat nyata. Namun, jika kamu memiliki alergi terhadap produk beras atau kulit sangat reaktif, sebaiknya lakukan uji coba terlebih dahulu di area kecil kulit (patch test).
Mitos yang Perlu Diluruskan
Beberapa klaim di internet terkadang berlebihan. Berikut beberapa mitos yang sebaiknya tidak dipercaya begitu saja:
-
❌ “Air beras bisa memutihkan kulit secara permanen”
→ Salah. Air beras hanya bisa membantu mencerahkan dan meratakan warna kulit, bukan memutihkan secara drastis. -
❌ “Air beras menyembuhkan jerawat dalam semalam”
→ Tidak akurat. Air beras bukan obat jerawat. Ia mungkin membantu meredakan peradangan, tapi bukan solusi utama. -
❌ “Semua orang pasti cocok pakai air beras”
→ Tidak benar. Meskipun alami, tetap ada kemungkinan iritasi bagi sebagian orang.
Kesimpulan: Fakta atau Mitos?
✅ Fakta: Air beras bisa membantu mencerahkan kulit, mengecilkan pori, dan menenangkan iritasi ringan jika digunakan secara rutin.
❌ Mitos: Air beras bukanlah bahan ajaib yang bisa menggantikan semua skincare. Efeknya ringan dan bertahap, cocok sebagai tambahan, bukan pengganti utama.
Kalau kamu sedang mencari alternatif skincare alami dan ekonomis, air beras bisa jadi pilihan menarik untuk dicoba. Namun tetap pastikan kulitmu cocok, dan jangan lupakan bahwa perawatan kulit terbaik selalu berawal dari kebiasaan sehat: tidur cukup, minum air putih, dan konsumsi makanan bergizi.
About the Author
